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2021-10-22から1日間の記事一覧

2か月でどれだけ体重と体脂肪率を落としたか

こんにちは、あじさいです。 今日は10分早起きして身体を動かして気分も良いです♪ 記録開始と目標 8月15日から体重計で記録を始めました。 スマホ連動なので書き留める労も要らず、簡単なので続いてます。 ちなみに私は身長153cmです。 8月15日(日)の記録 …