朝5分早く起きるだけで一日が
[caption id=“attachment_2767” align=“alignnone” width=“500”] By: Helen.Yang[/caption]
いつもより朝5分早起き。
寒くて暗い朝だけど、いつもより5分早く起きたらできること、結構あります。
体重を測る。
珈琲をインスタントじゃなくて、ドリップできる。
おめざのキットカットを食べる。
そして焦る気持ちがなくなって、気分よく一日が始められる。
5分早く起きれた自分、えらい!
お布団の誘惑に負けなかった自分、すごい!
そんなちっちゃな自己肯定感みたいなもの。でも毎日やってると結構積もり積もっていくものなんです。そんな小さなことでも…
相対的じゃなく、絶対的な感覚で。他のだれかと比べてどう、じゃなく。
そして、だれも褒めてくれなくても、自分で褒めてあげて、楽しくなること、嬉しくなること、毎日みつけていこう。

にほんブログ村