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朝5分早く起きるだけで一日が

[caption id=“attachment_2767” align=“alignnone” width=“500”] By: Helen.Yang[/caption] いつもより朝5分早起き。 寒くて暗い朝だけど、いつもより5分早く起きたらできること、結構あります。 体重を測る。 珈琲をインスタントじゃなくて、ドリップできる…

冬の朝、さくっと起きるために考えたこと

秋も深まってきて、ひと雨ごとに肌寒くなっていきますね。そろそろ冬の匂いもし始めました。 朝。 朝が好きです。学生の頃から夜遅くまで起きているのが苦手で試験勉強も朝の方が捗りました。今でも朝起きるのはそれほど苦ではないです。が。秋分の日が過ぎ…

朝起きてすぐパンを焼くために

[caption id="attachment_2584" align="alignnone" width="640"] emregokyuz / Pixabay[/caption] 捏ねないパン、あまりに美味しかったので、調子にのって義妹にもあげたりして、そしたら、美味しい!!と言われてまた舞い上がってしまっております。 朝起き…

朝の時間を愉しむ

[caption id="attachment_2581" align="alignnone" width="640"] Myriams-Fotos / Pixabay[/caption] 以前にも書いたことがあるけれど、日曜日の朝が好きです。早起きして、静かで、時間に追われず、急がなくてよく。 平日はまずテレビをつけて天気予報をチ…

朝やることの最後の仕上げにスクワット

[caption id=“attachment_1660” align=“alignnone” width=“500”] By: Arya Ziai[/caption] 朝起きてすぐに体重を計るようにしました。 いつもより数分だけだけれど早く起きるようにしたら、朝の動きがなんだかスムースになりました。 朝やることはたくさんあ…

朝の時間、もうちょっとラクに

[caption id=“attachment_790” align=“alignnone” width=“640”] ekohernowo / Pixabay[/caption] 早く寝て早く起きます。学生のころから徹夜が苦手でできなくて、朝の方が好きです。 好きとはいってもやっぱり起きなきゃいけない時間のぎりぎりに起きてます…